Гарри Кейн превращается в кухню, а не полигон для рецепт Англия

Гарри Кейн стремился к предельной выгоды. Эти маленькие хитрости, чтобы его ежедневный препаратов, которые помогли бы времени восстановления посреди захламленной приспособление график, и всегда с усталостью, он пережил еще летом 2016 года, после года, где футбол уже вытащили его из плей-офф туры в Австралию на Чемпионат Европы во Франции по шлеп Премьер-лиги и Лиги Европы кампании, по-прежнему, прежде всего в его сознании. Если он сохранит свои преимущества, в частности, с дочерью по дороге, потом кое-что пришлось изменить.

Но даже Кейн, модель специалиста, который будет капитаном своей страны против Словении в четверг, наверное, никогда не ценил эти улучшения будут сделаны не на тренировочном поле, но и на кухне. “Что-то щелкнуло в голове футбольная карьера идет так быстро, так что вы должны сделать каждый день”, - сказал нападающий. Следующее поколение 2017: 60 лучших молодых талантов в мировом футболе Подробнее

“Но Вы не можете тренироваться так сложно, как вы хотите, когда у вас есть так много игр, поэтому вы должны сделать небольших приростов в другом месте. Так, за последний год или около того, я сделал их на стороне питания. Я рекомендовал шеф-повара и, когда я говорил с ним, он меня ошарашил немного. Когда он объяснил, что тело делает и как он может помочь мне восстановить ... он открыл глаза. Я всегда ел хорошо, не плохо, но он объяснил, что можно сделать. Это не всегда просто ешь правильную пищу, но едят его в нужное время.

“Вы можете питаться всю неделю, а потом запастись углеводами перед игрой, но ваше тело не может быть привык к этому и может на самом деле пойти на своего рода шоком. Так это о наших планах, связанных с обучением, может быть, запасаются углеводы иногда, и будет меньше в другое время. Я начал это делать с 1 января, резолюции Новый год. У нас есть ребенок на пути, мы знали, что она будет занимать много времени, но я готовила, моя жена готовила, а еда становится скучным ...”

Что побудило визг от национального менеджера Кейн, Гарет Саутгейт, на его стороне. “К сожалению, не моя девушка готовит, только мой,” предложил "Тоттенхэм" игрок в спешке. “Нет, шеф-повар с нами с понедельника по субботу, и оставляет еду в холодильнике на воскресенье, так что я могу следовать программе.

“Я хочу, чтобы максимизировать свой потенциал, и это, кажется, работает. Когда вы играете суббота, среда, суббота там не много времени, чтобы тренироваться, так это о том, эти маленькие успехи в других направлениях: ледяные ванны, растяжка, питание ... маленькие вещи, которые держат, как вы, как свежие, как вы можете быть. Он помог мне в восстановлении от травмы в начале этого года, с некоторых продуктов я ел.” Кейн пережил два заклинания с связок голеностопа травмы в прошлом сезоне, но на второй раз, в марте, когда он был ниже плана питания диетолога, первоначальный диагноз-восемь недель увольнения оказались чересчур пессимистичными. Нападающий вернулся в четыре.

“Он абсолютно такой модели роль вы хотите”, - сказал Саутгейт своего нападающего. “Очевидно, наш вид спорта сильно изменился за последние несколько лет в плане подготовки. А ты про игрок пытается максимизировать свои способности и находя все он может. Предельные выгоды сделать огромную разницу на таком высоком уровне. Гораздо больше разницы, чем на более низкий уровень футбола. Вы хотите в игрока, где он хочет стать одним из лучших в мире, потому что для меня мышление, это мышление, которое будет вдохновлять других. Чем больше таких людей в моей команде ... ну, это начинает становиться самоисполняющимся пророчеством со всеми, всегда стремится к большему. Они не на уровне они хотят быть вместе, так хочется все больше.” Он абсолютно та роль, которую модель вы хотите, игрок пытается максимизировать свою способность Гарет Саутгейт

Настройка Англии пытаются подобные хитрости, чтобы оживить обычную рутинную более еке от тех, что в их распоряжении. Саутгейт пригласили Алана Ширера в парк Сент-джорджес на этой неделе, чтобы поговорить с его отрядом, “рассказывая истории про Англию и всю свою карьеру, что он придет через, взлеты и падения, даже санкции”, - сказал Кейн.

Была даже дискуссия о том, как Ширер браконьера превратился в егеря с учетом его нынешней роли в качестве эксперта. “Мы хотели понять, что происходит, как мышление меняется”, - сказал Кейн, который не исключил возможность играть за рубежом в будущем.

“Как игрок, я уверен он был, наверное, как и большинство игроков, когда он подвергся критике: не слишком счастливым. И теперь он критикует. Но, на самом деле, важно только то, что происходит в твоей голове, и не отвлекаясь на собственное задание. Если кто-то критикует вас, вы доказать их неправоту”.

Его последние записи подавился никакой критики на источник. Кейн забил 13 мячей в восьми матчах только в сентябре, и пять из его последних четырех крышек под Саутгейт. Он забил своевременные цели, что эквалайзер на Хэмпден Парк в июне самое примечательное, и заслуживает носить капитанскую повязку дали вдохновение на данный момент он предоставляет. “Но я не вижу это как давление”, - добавил он. “Когда люди говорят обо мне, значит я делаю хорошо. Когда их нет, мне нужно начинать беспокоиться.

“Но я не слишком много внимания на это. Конечно, когда ты забил голов соперники будут иметь определенный план в отношении тебя, но вот хорошую оценку получить. Это показывает, что ты делаешь хорошо. Я ценю хороших игроков, но Лионель Месси и Криштиану Роналду делают его каждую неделю последовательно. Вот что я стремлюсь сделать”.

Там был вход в один злорадства – “яблочный крамбл” – но все остальное было мурлыканье Саутгейт на его стороне. Предельная прибыль принесет пользу Кейна, клуба и страны.

Категория: Спорт